Ny asa isan'andro dia tsy maintsy atao amin'izao fotoana izao. Izany dia satria isika rehetra dia tsy manaraka tsara ny sakafo henjana sy mahavelona indrindra mba hahazoana antoka fa ny vatantsika dia mivoatra hatrany. Indraindray isika dia mahita ny tenantsika miaraka amin'ny pizza iray na fonosana lehibe misy Cheetos mirehitra, mipetrapetraka eo amin'ny fandriana ary mikarakara ny fahafinaretanay. Izany no nahatonga ny mpamorona namorona ny sasany amin'ireo fampiharana Fitness sy fanazaran-tena tsara indrindra ho an'ny Android, ho an'ireo mpampiasa azy.
Na fanatanjahan-tena na fanatanjahan-tena an-trano; tokony ho tari-dalana tsara foana. Na ny toro-hevitra ara-batana ilaina aza dia tokony arahina isan'andro. Eo no tena ilaina ny fampiharana fanazaran-tena sy ara-batana. Ireo fampiharana avy amin'ny antoko fahatelo ireo dia miasa toy ny mpampianatra lehibe izay mitazona anao amin'ny fanazaran-tena tsara sy ny sakafo miaraka amin'ny fifehezan-tena mety.
Ny fifehezan-tena sy ny fifehezan-tena tsara amin'ny fitondran-tenanao miaraka amin'ny fitarihan'ny mpampiofana virtoaly no hany ilainao hitazomana ny hozatrao, ny fahatanjahana ary ny hery fiarovana. Indrindra fa raha manana olana mifandraika amin'ny kolesterola, tosidra, siramamy, matavy loatra, sns., dia mila mamaha ny olana ianao ary mandray andraikitra amin'izany. Tena ilaina ny fomba fiaina mavitrika mba hananana fiainana salama sy tsy misy aretina.
Raha manana fitaovam-panatanjahantena ilaina ao an-trano ianao, toy ny milina cardio na dumbbells sasany, dia tsy mila mitsidika ny gym ianao. Ireo fampiharana ireo dia hanampy anao amin'ny fanazaran-tena rehetra azonao atao amin'ny fitaovana voafetra.
Raha mitsidika ny gym ianao, dia azonao atao ny manaraka ny torolalana amin'ny dingana rehetra amin'ny fanazaran-tena rehetra tokony hataonao amin'ny fotoana anananao.
Ireo fampiharana android ara-batana ireo dia miasa ho mpitantana ara-pahasalamana lehibe izay manara-maso ny fanazaran-tenanao rehetra ary milaza aminao ny valiny. Ho afaka hahatratra ny lanjanao sy ny tanjona ara-batana haingana kokoa ianao raha mampiasa ireo fampiharana ireo. Hanampy betsaka ihany koa izy ireo raha toa ianao ka nitarika fomba fiaina mipetrapetraka ary maniry ny hamerina ny fiainanao amin'ny lalana indray.
Hevitra ato Anatiny[ afeno ny ]
- 10 fampiharana ara-batana sy fanatanjahan-tena tsara indrindra ho an'ny Android (2022)
- #1. You Are Your Own Gym nataon'i Mark Lauren
- #2. Google Fit
- #3. Nike Training Club - Fanazaran-tena ao an-trano sy drafitra ara-batana
- #4. Nike Run Club
- #5. FitNotes - Log workout gym
- #6. Pear Personal Fitness Coach
- #7. Zombies, mihazakazaka!
- #8. WORKIT - Log Gym, Tracker Workout, Trainer Fitness
- #9. Runkeeper
- #10. Fitbit Coach
- #11. JEFIT Workout Tracker, Fanatanjahan-tena, Gym Log App
10 fampiharana ara-batana sy fanatanjahan-tena tsara indrindra ho an'ny Android (2022)
Ity misy lisitry ny sasany amin'ireo fampiharana ara-batana sy fanazaran-tena tsara indrindra amin'ny 2022:
#1. You Are Your Own Gym nataon'i Mark Lauren
Ny ankamaroany dia antsoina hoe YAYOG, iray amin'ireo fampiharana fanazaran-tena tsara indrindra ho an'ireo mpampiasa Android izay aleony manaraka ny fitsipi-pitondrantena an-trano. Ity fampiharana ity dia mametraka ny fanazaran-tena tsara indrindra amin'ny lanja rehetra mba hampandehanana ny taolana rehetra ao amin'ny vatanao, amin'ny alàlan'ny fidiranao. Ny fampiharana dia nahazo aingam-panahy avy amin'ny bokin'i Mark Lauren momba ny fanatanjahan-tena lanja. Mark Lauren dia nanangona ny fomba tsara indrindra amin'ny fampiasana lanja amin'ny vatana mandritra ny fanofanana miaramila Ops manokana any Etazonia.
Raha misintona an'ity fampiharana ity ianao dia mahazo torolalana amin'ny dingana manaraka miaraka amin'ny fampianarana horonan-tsary ho an'ny fanazaran-tena mihoatra ny 200+ amin'ny haavony sy haavony. Ny fampiharana dia ampidirina amin'ny DVD fanofanana Mark Lauren izay mahatonga ny fanazaran-tena ho mora aminao. Ny fonosan-dahatsary maimaim-poana dia azo jerena ao amin'ny Google Play Store- YAYOG Video pack.
Tonga eo amin'ny interface interface an'ny You Are Your Own Gym App, ary tsy io no tena manaitra indrindra. Lasa antitra sy lany andro izy io. Raha mitodika bebe kokoa amin'ny kalitaon'ny atiny ianao dia mbola afaka miditra amin'ity fampiharana fanofanana vatana manontolo ity.
Ny dikan-teny feno amin'ny fampiharana dia raha tsy izany dia karamaina, izay nomena isa .99 + variana fanampiny toy ny fividianana in-app. Fandoavana indray mandeha io. Ny fampiharana dia manana naoty lehibe 4.1-kintana ao amin'ny Google Play Store.
Noho izany, raha te ho toeram-panatanjahan-tena ianao ary miasa tsara ireo hozatra ireo, dia YAYOG avy amin'i Mark Lauren no safidy tsara ho anao.
Ampidino izao#2. Google Fit
Iray amin'ireo tolotra tsara indrindra atolotry ny Google foana. Na dia ho an'ny fahasalamana sy ny fahasalamana aza, Google dia manana fampiharana mahafeno fepetra ho iray amin'ireo tsara indrindra amin'ny tsena. Google fit dia miara-miasa amin'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana sy ny American Heart Association mba hanomezana anao ny fenitra ara-batana tsara indrindra sy azo antoka indrindra. Izy io dia mitondra endri-javatra miavaka antsoina hoe Heart Points, tanjona amin'ny hetsika.
Ny Google fit dia manana teknika vaovao manome hevitra ao am-ponao amin'ny fanaovana hetsika antonony sy ambony kokoa ho an'ny hetsika mahery vaika. Izy io koa dia miasa ho toy ny tracker amin'ny hetsika rehetra ary manome toro-hevitra namboarina hanatsarana ny fahasalamanao. Ny fampiharana dia manohana ny fampidirana ireo rindranasa hafa an'ny antoko fahatelo toa an'i Strava, Nike+, WearOS avy amin'ny Google, LifeSum, MyFitnessPal ary Runkeepeer. Amin'izany fomba izany dia azonao atao ny mahazo ny fanaraha-maso tsara indrindra ho an'ny cardio sy ireo endri-javatra lehibe hafa izay tsy natsangana tao amin'ny fampiharana Google fit.
Ity fampiharana Android fitness sy workout ity dia manohana fitaovana toy ny smartwatches ihany koa. Ny Xiaomi Mi Bands sy ny famantaranandro paoma marani-tsaina dia azo ampifandraisina amin'ny Google Fit.
Ny fampiharana dia ahafahanao mitazona firaketana ny hetsika rehetra; voatahiry ao anatin'ny app ny tantaranao rehetra. Azonao atao ny mametraka mari-pamantarana ho an'ny tenanao, ary manatsara ny hetsika isan'andro, mandra-pahatonganao ny tanjonao ara-batana.
Ny fampiharana Google Fit dia nahazo naoty 3.8 kintana ary azo alaina ao amin'ny Google Play Store. Azo alaina maimaim-poana ny fampiharana tsy misy doka na fividianana in-app.
Manoro hevitra anao aho hametraka ity fampiharana ity ho an'ny Android anao raha mampiasa smartwatch mifanaraka amin'ny app ianao. Izy io dia ho mpanazatra manokana manokana hanatsarana ny fahasalamana sy ny fahasalamana.
Ampidino izao#3. Nike Training Club - Fanazaran-tena ao an-trano sy drafitra ara-batana
Tohanan'ny iray amin'ireo anarana tsara indrindra ao amin'ny indostrian'ny fanatanjahantena- Nike Training club dia iray amin'ireo fampiharana ara-batana sy fanazaran-tena Android an'ny antoko fahatelo tsara indrindra. Ny drafitra ara-batana tsara indrindra dia azo noforonina miaraka amin'ny tranombokin'ny fanazaran-tena. Manana fanazaran-tena manokana izy ireo, mikendry hozatra samihafa- abs, triceps, biceps, quads, sandry, soroka, sns. Azonao atao ny misafidy amin'ny sokajy isan-karazany- Yoga, hery, fiaretana, fivezivezena, sns. Ny fotoana hanaovana ny fanazaran-tena dia manomboka amin'ny 15 ka hatramin'ny 45 minitra, araka ny fomba fanamboarana azy. Azonao atao ny miditra amin'ny fanasokajiana mifototra amin'ny fotoana na mifototra amin'ny fanazaran-tena tsirairay tianao hatao.
Rehefa misintona ny fampiharana ianao dia manontany anao raha olona vao manomboka ianao, mpanelanelana, na efa mandroso. Raha te hiasa ao an-trano ianao, dia afaka misafidy amin'ny safidin'ny Bodyweight, maivana, na mavesatra, araka izay azo atao.
Manoro hevitra mafy an'ity app ity aho ho an'ireo vao manomboka maniry ny hampihena lanja ho azy ireo. Ny klioban'ny fanofanana Nike dia manome tari-dalana goavana miaraka amin'ny torolàlana 6 Herinandro mba hahatonga azy ho mahia. Raha mikasa ny hiditra amin'ny endrika faran'izay mafy ianao ary hahazo abs matanjaka, dia manana torolàlana manokana ho an'izany koa izy ireo. Ny fampiharana dia manome tolo-kevitra manokana mifototra amin'ny fandrosoanao amin'ny drafitra fanazaran-tena.
Azonao atao ihany koa ny manara-maso ny hazakazakao, miaraka amin'ny Nike Run Club.
Ity dia planner ara-batana mahery vaika, atolotry ny mpampiasa azy rehetra eran-tany. Mahazo izay rehetra omen'ny mpampiofana anao ianao sy ny maro hafa amin'ny vidin'ny
Ny asa isan'andro dia tsy maintsy atao amin'izao fotoana izao. Izany dia satria isika rehetra dia tsy manaraka tsara ny sakafo henjana sy mahavelona indrindra mba hahazoana antoka fa ny vatantsika dia mivoatra hatrany. Indraindray isika dia mahita ny tenantsika miaraka amin'ny pizza iray na fonosana lehibe misy Cheetos mirehitra, mipetrapetraka eo amin'ny fandriana ary mikarakara ny fahafinaretanay. Izany no nahatonga ny mpamorona namorona ny sasany amin'ireo fampiharana Fitness sy fanazaran-tena tsara indrindra ho an'ny Android, ho an'ireo mpampiasa azy.
Na fanatanjahan-tena na fanatanjahan-tena an-trano; tokony ho tari-dalana tsara foana. Na ny toro-hevitra ara-batana ilaina aza dia tokony arahina isan'andro. Eo no tena ilaina ny fampiharana fanazaran-tena sy ara-batana. Ireo fampiharana avy amin'ny antoko fahatelo ireo dia miasa toy ny mpampianatra lehibe izay mitazona anao amin'ny fanazaran-tena tsara sy ny sakafo miaraka amin'ny fifehezan-tena mety.
Ny fifehezan-tena sy ny fifehezan-tena tsara amin'ny fitondran-tenanao miaraka amin'ny fitarihan'ny mpampiofana virtoaly no hany ilainao hitazomana ny hozatrao, ny fahatanjahana ary ny hery fiarovana. Indrindra fa raha manana olana mifandraika amin'ny kolesterola, tosidra, siramamy, matavy loatra, sns., dia mila mamaha ny olana ianao ary mandray andraikitra amin'izany. Tena ilaina ny fomba fiaina mavitrika mba hananana fiainana salama sy tsy misy aretina.
Raha manana fitaovam-panatanjahantena ilaina ao an-trano ianao, toy ny milina cardio na dumbbells sasany, dia tsy mila mitsidika ny gym ianao. Ireo fampiharana ireo dia hanampy anao amin'ny fanazaran-tena rehetra azonao atao amin'ny fitaovana voafetra.
Raha mitsidika ny gym ianao, dia azonao atao ny manaraka ny torolalana amin'ny dingana rehetra amin'ny fanazaran-tena rehetra tokony hataonao amin'ny fotoana anananao.
Ireo fampiharana android ara-batana ireo dia miasa ho mpitantana ara-pahasalamana lehibe izay manara-maso ny fanazaran-tenanao rehetra ary milaza aminao ny valiny. Ho afaka hahatratra ny lanjanao sy ny tanjona ara-batana haingana kokoa ianao raha mampiasa ireo fampiharana ireo. Hanampy betsaka ihany koa izy ireo raha toa ianao ka nitarika fomba fiaina mipetrapetraka ary maniry ny hamerina ny fiainanao amin'ny lalana indray.
Hevitra ato Anatiny[ afeno ny ]
- 10 fampiharana ara-batana sy fanatanjahan-tena tsara indrindra ho an'ny Android (2022)
- #1. You Are Your Own Gym nataon'i Mark Lauren
- #2. Google Fit
- #3. Nike Training Club - Fanazaran-tena ao an-trano sy drafitra ara-batana
- #4. Nike Run Club
- #5. FitNotes - Log workout gym
- #6. Pear Personal Fitness Coach
- #7. Zombies, mihazakazaka!
- #8. WORKIT - Log Gym, Tracker Workout, Trainer Fitness
- #9. Runkeeper
- #10. Fitbit Coach
- #11. JEFIT Workout Tracker, Fanatanjahan-tena, Gym Log App
10 fampiharana ara-batana sy fanatanjahan-tena tsara indrindra ho an'ny Android (2022)
Ity misy lisitry ny sasany amin'ireo fampiharana ara-batana sy fanazaran-tena tsara indrindra amin'ny 2022:
#1. You Are Your Own Gym nataon'i Mark Lauren
Ny ankamaroany dia antsoina hoe YAYOG, iray amin'ireo fampiharana fanazaran-tena tsara indrindra ho an'ireo mpampiasa Android izay aleony manaraka ny fitsipi-pitondrantena an-trano. Ity fampiharana ity dia mametraka ny fanazaran-tena tsara indrindra amin'ny lanja rehetra mba hampandehanana ny taolana rehetra ao amin'ny vatanao, amin'ny alàlan'ny fidiranao. Ny fampiharana dia nahazo aingam-panahy avy amin'ny bokin'i Mark Lauren momba ny fanatanjahan-tena lanja. Mark Lauren dia nanangona ny fomba tsara indrindra amin'ny fampiasana lanja amin'ny vatana mandritra ny fanofanana miaramila Ops manokana any Etazonia.
Raha misintona an'ity fampiharana ity ianao dia mahazo torolalana amin'ny dingana manaraka miaraka amin'ny fampianarana horonan-tsary ho an'ny fanazaran-tena mihoatra ny 200+ amin'ny haavony sy haavony. Ny fampiharana dia ampidirina amin'ny DVD fanofanana Mark Lauren izay mahatonga ny fanazaran-tena ho mora aminao. Ny fonosan-dahatsary maimaim-poana dia azo jerena ao amin'ny Google Play Store- YAYOG Video pack.
Tonga eo amin'ny interface interface an'ny You Are Your Own Gym App, ary tsy io no tena manaitra indrindra. Lasa antitra sy lany andro izy io. Raha mitodika bebe kokoa amin'ny kalitaon'ny atiny ianao dia mbola afaka miditra amin'ity fampiharana fanofanana vatana manontolo ity.
Ny dikan-teny feno amin'ny fampiharana dia raha tsy izany dia karamaina, izay nomena isa $4.99 + variana fanampiny toy ny fividianana in-app. Fandoavana indray mandeha io. Ny fampiharana dia manana naoty lehibe 4.1-kintana ao amin'ny Google Play Store.
Noho izany, raha te ho toeram-panatanjahan-tena ianao ary miasa tsara ireo hozatra ireo, dia YAYOG avy amin'i Mark Lauren no safidy tsara ho anao.
Ampidino izao#2. Google Fit
Iray amin'ireo tolotra tsara indrindra atolotry ny Google foana. Na dia ho an'ny fahasalamana sy ny fahasalamana aza, Google dia manana fampiharana mahafeno fepetra ho iray amin'ireo tsara indrindra amin'ny tsena. Google fit dia miara-miasa amin'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana sy ny American Heart Association mba hanomezana anao ny fenitra ara-batana tsara indrindra sy azo antoka indrindra. Izy io dia mitondra endri-javatra miavaka antsoina hoe Heart Points, tanjona amin'ny hetsika.
Ny Google fit dia manana teknika vaovao manome hevitra ao am-ponao amin'ny fanaovana hetsika antonony sy ambony kokoa ho an'ny hetsika mahery vaika. Izy io koa dia miasa ho toy ny tracker amin'ny hetsika rehetra ary manome toro-hevitra namboarina hanatsarana ny fahasalamanao. Ny fampiharana dia manohana ny fampidirana ireo rindranasa hafa an'ny antoko fahatelo toa an'i Strava, Nike+, WearOS avy amin'ny Google, LifeSum, MyFitnessPal ary Runkeepeer. Amin'izany fomba izany dia azonao atao ny mahazo ny fanaraha-maso tsara indrindra ho an'ny cardio sy ireo endri-javatra lehibe hafa izay tsy natsangana tao amin'ny fampiharana Google fit.
Ity fampiharana Android fitness sy workout ity dia manohana fitaovana toy ny smartwatches ihany koa. Ny Xiaomi Mi Bands sy ny famantaranandro paoma marani-tsaina dia azo ampifandraisina amin'ny Google Fit.
Ny fampiharana dia ahafahanao mitazona firaketana ny hetsika rehetra; voatahiry ao anatin'ny app ny tantaranao rehetra. Azonao atao ny mametraka mari-pamantarana ho an'ny tenanao, ary manatsara ny hetsika isan'andro, mandra-pahatonganao ny tanjonao ara-batana.
Ny fampiharana Google Fit dia nahazo naoty 3.8 kintana ary azo alaina ao amin'ny Google Play Store. Azo alaina maimaim-poana ny fampiharana tsy misy doka na fividianana in-app.
Manoro hevitra anao aho hametraka ity fampiharana ity ho an'ny Android anao raha mampiasa smartwatch mifanaraka amin'ny app ianao. Izy io dia ho mpanazatra manokana manokana hanatsarana ny fahasalamana sy ny fahasalamana.
Ampidino izao#3. Nike Training Club - Fanazaran-tena ao an-trano sy drafitra ara-batana
Tohanan'ny iray amin'ireo anarana tsara indrindra ao amin'ny indostrian'ny fanatanjahantena- Nike Training club dia iray amin'ireo fampiharana ara-batana sy fanazaran-tena Android an'ny antoko fahatelo tsara indrindra. Ny drafitra ara-batana tsara indrindra dia azo noforonina miaraka amin'ny tranombokin'ny fanazaran-tena. Manana fanazaran-tena manokana izy ireo, mikendry hozatra samihafa- abs, triceps, biceps, quads, sandry, soroka, sns. Azonao atao ny misafidy amin'ny sokajy isan-karazany- Yoga, hery, fiaretana, fivezivezena, sns. Ny fotoana hanaovana ny fanazaran-tena dia manomboka amin'ny 15 ka hatramin'ny 45 minitra, araka ny fomba fanamboarana azy. Azonao atao ny miditra amin'ny fanasokajiana mifototra amin'ny fotoana na mifototra amin'ny fanazaran-tena tsirairay tianao hatao.
Rehefa misintona ny fampiharana ianao dia manontany anao raha olona vao manomboka ianao, mpanelanelana, na efa mandroso. Raha te hiasa ao an-trano ianao, dia afaka misafidy amin'ny safidin'ny Bodyweight, maivana, na mavesatra, araka izay azo atao.
Manoro hevitra mafy an'ity app ity aho ho an'ireo vao manomboka maniry ny hampihena lanja ho azy ireo. Ny klioban'ny fanofanana Nike dia manome tari-dalana goavana miaraka amin'ny torolàlana 6 Herinandro mba hahatonga azy ho mahia. Raha mikasa ny hiditra amin'ny endrika faran'izay mafy ianao ary hahazo abs matanjaka, dia manana torolàlana manokana ho an'izany koa izy ireo. Ny fampiharana dia manome tolo-kevitra manokana mifototra amin'ny fandrosoanao amin'ny drafitra fanazaran-tena.
Azonao atao ihany koa ny manara-maso ny hazakazakao, miaraka amin'ny Nike Run Club.
Ity dia planner ara-batana mahery vaika, atolotry ny mpampiasa azy rehetra eran-tany. Mahazo izay rehetra omen'ny mpampiofana anao ianao sy ny maro hafa amin'ny vidin'ny $0. Ny fampiharana dia manana naoty 4.2-kintana ao amin'ny Google Play Store, izay azo alaina alaina.
Ampidino izao#4. Nike Run Club
Ity fampiharana ampidirina amin'ny fampiharana klioba fiofanana Nike ho an'ny android ity dia hanome anao sehatra fanofanana lehibe ho an'ny fahasalamana sy fahasalamana. Ity fampiharana ity dia mifantoka indrindra amin'ny hetsika cardio any ivelany. Afaka mahazo betsaka indrindra amin'ny hazakazaka ataonao isan'andro ianao miaraka amin'ny mozika mahafinaritra mba hanomezana anao paompy adrenalinina mety. Mampiofana ny fanazaran-tenanao koa izany. Ny fampiharana dia manana GPS run tracker, izay hitarika ny hazakazakao amin'ny feo.
Manome fanamby anao hatrany ny fampiharana mba hanatontosa tsaratsara kokoa ary manomana tabilao fanofanana manokana. Manome valin-kafatra amin'ny fotoana tena izy ianao mandritra ny fihazakazahanao koa. Mahazo fijery amin'ny antsipiriany amin'ny hazakazakao tsirairay ianao. Isaky ny manapotika ny tanjonao ianao dia manokatra zava-bita izay mitazona anao sy mandrisika anao.
Ny fampiharana fanatanjahan-tena an'ny antoko fahatelo ho an'ny Android dia manohana tanteraka ny fitafy Android sy ny fitaovana toy ny smartwatches. Azonao atao mihitsy aza ny mifandray amin'ny namanao mampiasa ny fampiharana, mizara ny hazakazakao, ny amboara, ny mari-pamantarana ary ny zava-bita hafa amin'izy ireo, ary mihantsy azy ireo. Azonao atao ny mampifanaraka ny rindranasa Android Nike Run Club amin'ny rindranasa Google fit mba hanoratana angon-drakitra momba ny tahan'ny fo.
Ity fampiharana android ity dia iray amin'ireo tsara indrindra eny an-tsena, miaraka amin'ny naoty 4.6-kintana ao amin'ny fivarotana google play. Azo alaina maimaim-poana amin'ny play store izy io.
Raha tia mihazakazaka eny an-kalamanjana ianao ary tsy mitsaha-mihantsy ny tenanao amin'ny fanatsarana, ny Nike Run Club dia hitari-dalana anao amin'io lalan'ny fanatanjahan-tena tafahoatra io.
Ampidino izao#5. FitNotes - Log workout gym
Ity fampiharana Android tsotra nefa intuitive ity ho an'ny tanjaka sy ny fanazaran-tena no tena tsara indrindra amin'ny mpanara-dia ny tsenan'ny fampiharana. Ny fampiharana dia manana naoty 4.8-kintana ao amin'ny Google Play Store, izay manaporofo ny hevitro. Ity fampiharana ity dia manana endrika madio miaraka amin'ny mpampiasa interface tsara. Azonao atao ny manolo ny naoty taratasy rehetra izay ataonao mba hanomanana sy hanaraha-maso ny fanazaran-tena.
Azonao atao ny mijery sy mamakivaky ny diarin'ny fanatanjahantena ao anatin'ny paompy vitsivitsy. Azonao atao ny mampiditra naoty amin'ny kitaponao sy ny dianao. Ny app dia manana fameram-potoana fialan-tsasatra miaraka amin'ny feo ary koa ny vibration. Ny fampiharana Fit notes dia mamorona sary ho anao hanaraha-maso ny fandrosoanao ary manome famakafakana lalina momba ny firaketana manokana. Izany dia manamora kokoa ny fametrahana tanjona ara-batana. Misy fitaovana marani-tsaina tsara ihany koa ao amin'ity fampiharana ity, toy ny kajy takelaka.
Azonao atao ny manomana ny andronao ao amin'ny gym amin'ny famoronana fahazarana sy ny fanazaran-tena rehetra tianao horaisina amin'io andro io. Azonao atao koa ny manampy cardio sy fanoherana.
Avereno mora foana ireo angon-drakitra rehetra ireo ary ampifanaraho amin'ny serivisy rahona toa ny Dropbox na Google Drive. Raha te hanondrana ny angon-drakitrao sy ny diarin'ny fiofanana amin'ny endrika CSV ianao dia azo atao ihany koa izany. Ny fampiharana dia manana ny zava-drehetra ilain'ny mpanao fanatanjahan-tena na mpankafy fanatanjahan-tena mba hanara-maso ny fanazaran-tenany.
Ny fampiharana Fit notes dia maimaim-poana alaina ao amin'ny fivarotana Google Play. Misy dikan-teny premium ho an'ny fampiharana- $4.99, izay tsy manampy endri-javatra mandroso amin'ny fampiharana.
Ampidino izao#6. Pear Personal Fitness Coach
Mpanazatra ara-batana maimaim-poana izay tonga miaraka amin'ny foto-kevitra vaovao ary tena azo ampiharina ihany koa. Ity fampiharana ity ho an'ny mpampiasa Android sy iOS, dia fampiharana fampianarana audio tsy misy tanana. Ny fampiasana ny findainao, hatrany hatrany, mba hisoratra anarana amin'ny fanazaran-tena sy hiasa amin'ny fanazaran-tena manokana dia mety hanelingelina kely sy maka fotoana. Izany no antony ninoan'ny mpanazatra fanatanjahantena PEAR manokana amin'ny traikefa amin'ny fampianarana audio.
Fitehirizam-boky feno fanazaran-tena tsara, notarihin'ny tompon-daka eran-tany sy ny Olympian, dia mitazona anao handrisika sy hahomby. Ny fampiharana dia azo ampifandraisina amin'ireo mpanara-maso ara-batana sy famantaranandro maranitra mba hanomezana anao traikefa feno amin'ny fanazaran-tena.
Ny fampiharana dia manana interface sy endrika tsotra nefa marani-tsaina. Misy mpampiasa manerana an'izao tontolo izao izay nankasitraka ny mpanazatra ara-batana PEAR Personal noho ny fiofanana manokana nataony. Ny tena feon'olombelona nampiasain'izy ireo tamin'ny fanazaran-peo dia tena mahatonga anao hahatsapa ho toy ny mpampiofana anao manokana.
Ity fampiharana ity dia natomboka vao haingana, ary heveriko fa toa hevitra tsara izany raha tsy tianao ny mandany fotoana be amin'ny findainao rehefa miasa.
Ampidino izao#7. Zombies, mihazakazaka!
Rehefa azo maimaim-poana ny fampiharana lehibe dia avo roa heny ny hafaliana amin'ny fampiasana azy ireo. Zombie, Run dia ohatra tsara amin'ny iray amin'ireo fampiharana Android ireo. Ireo fampiharana ara-pahasalamana sy ara-batana ireo dia lalao zava-misy hafa ihany koa. Olona dimy tapitrisa mahery eran-tany no naka azy io ary manana naoty 4.2-kintana ao amin'ny fivarotana Google Play, izay azo alaina alaina. Ny fomba fiasa vaovao sy mahafinaritra nalain'ny fampiharana dia nahasarika ny mpampiasa azy. Ity dia fampiharana ara-batana, fa koa lalao zombie adventure, ary ianao no protagonista. Ny fampiharana dia mitondra anao fifangaroan'ny tantara an-tsary zombie tena immersive amin'ny feo, miaraka amin'ny hira mampisondrotra adrenalinina avy amin'ny lisitry ny playlisto. Alao sary an-tsaina ny tenanao ho toy ny maherifo amin'ny tohin'ny Zombieland, ary mihazakazaka foana mba hamoy ireo kaloria haingana.
Azonao atao ny mihazakazaka amin'ny hafainganam-pandeha rehetra tianao, saingy tsarovy fa anisan'ny lalao miaraka amin'ny zombies amin'ny lalanao ianao. Mila maka kojakoja eny an-dalana ianao hamonjy aina 100 izay miantehitra amin'ny herim-ponao. Isaky ny mihazakazaka ianao dia hanangona ho azy ireo rehetra ireo. Rehefa tafaverina amin'ny fototra ianao dia azonao atao ny mampiasa ireo zava-manan'aina nangoninao mba hananganana fiarahamonina aorian'ny apokalypsy.
Azonao atao mihitsy aza ny manetsika ny fanenjehana mba hampientanentana kokoa. Rehefa mandre ny feon'ny zombies mampatahotra manakaiky anao ianao dia mihazakazaka haingana kokoa, manafaingana, na ho iray amin'izy ireo tsy ho ela ianao!
Ankoatra ny fanomezana anao traikefa lalao mampientam-po, ny Zombie, ny fampiharana run dia manome anao antontan'isa amin'ny antsipiriany momba ny hazakazakao sy ny fandrosoanao amin'ny lalao.
Ity fampiharana Android Fitness ity dia mifanaraka amin'ny Wear OS avy amin'ny Google ihany koa. Mba hisintonana ity fampiharana ity dia mila Android 5.0 na ambony ianao. Ny GPS koa dia mila idiran'ny fampiharana hanara-maso anao rehefa mihazakazaka ianao. Mety hiafara amin'ny tatatra bateria haingana izany raha mandeha ela loatra ao ambadika ilay fampiharana.
Misy dikan-teny pro ho an'ity lalao ity, izay mitentina $3.99 isam-bolana ary eo ho eo amin'ny $24.99 isan-taona.
Ampidino izao#8. WORKIT - Log Gym, Tracker Workout, Trainer Fitness
Ny fomba haingana sy mora hanaovana ny fanazaran-tenanao manokana dia amin'ny alàlan'ny fampiharana Workit ho an'ny mpampiasa Android. Ny fampiharana dia manana endri-javatra lehibe sasany toy ny grafika amin'ny antsipiriany sy visualizer ho an'ny tombony sy ny fandrosoana rehetra. Azonao atao ny manoratra ny tavy amin'ny vatanao sy ny lanjan'ny vatanao isan'andro mba hijerena azy rehetra. Afaka kajy ho azy mihitsy aza ny BMI-nao. Izy io dia mirakitra ny fivoaran'ny lanjanao amin'ny grafika mba hanomezanao sary mazava kokoa ny toerana misy anao sy ny toerana tokony ho anao.
Manana programa fanazaran-tena malaza isan-karazany izy io, ary azonao atao koa ny manao ny anao. Ataovy ny fanazaran-tenanao rehetra ary raketo amin'ny paompy iray izy rehetra.
Ity fampiharana android ara-batana sy fahasalamana ity dia miasa ho mpanazatra manokana. Na fanatanjahan-tena an-trano na fanatanjahan-tena; hanampy anao hanatsara ny fiofananao amin'ny fampidirana manokana. Azonao atao ny mamorona fanazaran-tena ho an'ny tenanao miaraka amin'ny sokajy cardio, lanjan'ny vatana, ary manainga na mampifangaro azy ireo araka ny filanao.
Fitaovana mahafinaritra sasany natolotry ny Work It dia ny kajy takelaka lanja, ny famantaranandro ho an'ny fitaovanao, ary ny fameram-potoana fitsaharana miaraka amin'ny vibration. Ny kinova premium an'ity fampiharana ity dia manolotra lohahevitra miloko isan-karazany ho an'ny famolavolana azy, lohahevitra maizina 6 ary loko maivana 6.
Ny endri-javatra backup dia ahafahanao mamerina sy mamerina ny dianao rehetra avy amin'ny fanazaran-tena teo aloha, ny tantara ary ny angona momba ny fiofanana amin'ny fitahirizanao amin'ny telefaona Android na serivisy rahona toy ny Google Drive.
Ity fampiharana fanazaran-tena an'ny antoko fahatelo ity dia manana hevitra tsara ary naoty kintana 4.5 kintana ao amin'ny fivarotana Google Play. Ny kinova premium dia somary mora ary mety hitentina $4.99 ianao.
Ampidino izao#9. Runkeeper
Raha toa ianao ka olona mihazakazaka, jogging, mandeha an-tongotra, na bisikileta tsy tapaka, dia tokony hametraka ny fampiharana Runkeeper amin'ny fitaovana Android-nao. Azonao atao ny manara-maso tsara ny fanazaran-tenanao rehetra miaraka amin'ity fampiharana ity. Ny tracker dia miasa miaraka amin'ny GPS mba hanome anao ny fanavaozam-baovao amin'ny fotoana tena izy rehefa manao ny fitondranao cardio ivelany isan'andro ianao. Azonao atao ny mametraka tanjona amin'ny mari-pamantarana samihafa, ary ny fampiharana Runkeeper dia hampianatra anao tsara hanatratra azy ireo haingana kokoa, miaraka amin'ny fandavan-tena mety avy amin'ny andaniny.
Manana ireo fanamby sy valisoa rehetra ireo izy ireo mba hahatonga anao ho mazoto. Azonao atao ny mizara ny zava-bitanao rehetra amin'ny namanao ary manandrana manatsara azy ireo ihany koa! Ny fampiharana dia hampiseho anao ny kisary amin'ny antsipiriany momba ny fandrosoanao amin'ny angona sy antontan'isa.
Raha manana vondrona mihazakazaka ianao dia afaka mamorona iray ao amin'ny rindranasa Runkeeper ary mamorona fanamby ary mifanaraha ny fivoaran'ny tsirairay mba hijanona ho ambony hatrany. Azonao atao mihitsy aza ny miresaka amin'ny fampiharana mba hifampaherezana sy handrisika.
Ny endri-javatra audio cue dia tonga miaraka amin'ny feon'olombelona mandrisika milaza aminao ny halaviranao, ny hafainganam-pandehanao ary ny fotoana laninao. Ny endri-javatra GPS dia mitahiry, mahita ary manao lalana vaovao ho an'ny dia an-tongotra na jogging anao. Eo koa ny famantaranandro iray hanaraha-maso ny fitambaranao.
Ny fampiharana ara-batana dia afaka mitambatra amin'ny rindranasa maro hafa toa an'i Spotify ho an'ny mozikanao na fampiharana ara-pahasalamana toy ny MyFitnessPal sy FitBit. Ny endri-javatra sasany dia mifanaraka amin'ny modely smartwatch sasany ary koa ny fifandraisana Bluetooth.
Ny lisitr'ireo endri-javatra atolotr'i Runkeeper anao dia lava be, ka afaka mitsidika ny fivarotana Google Play ianao raha te hahalala bebe kokoa momba izany. Ny fivarotana kilalao dia manome isa azy amin'ny 4.4-kintana. Ity fampiharana android ity dia manana dikan-teny maimaim-poana ary dikan-karama ihany koa. Ny dikan-karama dia mitentina $9.99 isam-bolana ary efa ho $40 isan-taona.
Ampidino izao#10. Fitbit Coach
Isika rehetra dia nandre momba ny famantaranandro ara-panatanjahantena nentin'i Fitbit ho an'izao tontolo izao. Tsy izay ihany anefa no hatolotr’izy ireo. Fitbit dia manana fampiharana ara-batana sy fanazaran-tena lehibe ho an'ny mpampiasa Android ary koa ireo mpampiasa iOS antsoina hoe Fitbit coach. Ny fampiharana Fitbit Coach dia hanampy anao hamoaka bebe kokoa amin'ny famantaranandro Fitbit anao, fa na dia tsy manana iray aza ianao dia mety ho mendrika ny fotoananao izany.
Manana fanazaran-tena mavitrika be dia be izy io ary manolotra fanao an-jatony ho anao, miankina amin'ny faritra amin'ny vatanao tianao hanaovana fanatanjahan-tena isan'andro. Ny mpanazatra Fitbit dia manolotra tolo-kevitra manokana ary manome valiny mifototra amin'ny andiana voarakitrao sy ny fanazaran-tena taloha. Na dia te hijanona ao an-trano aza ianao ary hanao fanazaran-tena lanja, dia tena hanampy tokoa ity fampiharana ity. Ny fampiharana dia havaozina tsy tapaka miaraka amin'ny fanazaran-tena vaovao, noho izany dia tsy mila manao toy izany indroa ianao.
Ny radio Fitbit dia manolotra onjam-peo isan-karazany sy mozika tsara mba hitazomana anao ho mazoto sy mazoto mandritra ny fanazaran-tena. Ny dikan-maimaim-poana amin'ity fampiharana ity irery dia manana zavatra maro atolotra ho an'ireo mpampiasa azy. Ny dikan-teny premium, izay mitentina $39.99 isan-taona, dia hanome anao programa fanofanana namboarina mba hihantona haingana kokoa. Sarobidy ny vola satria ny vidin'ny fotoam-piofanana manokana iray dia mety mihoatra ny fiampangana isan-taona amin'ny premium Fitbit. Saingy mandaitra kokoa izany.
Ny fampiharana Fitbit Coach dia hita ao amin'ny Google Play Store amin'ny isa 4.1-kintana. Ny fampiharana dia misy amin'ny teny anglisy, frantsay, alemà, portogey ary espaniola ihany koa.
Ampidino izao#11. JEFIT Workout Tracker, Fanatanjahan-tena, Gym Log App
Manaraka amin'ny lisitray ho an'ny fampiharana Fitness sy fanazaran-tena tsara indrindra ho an'ny Android dia ny JEFIT Workout tracker. Manamora ny fanaraha-maso ny fanazaran-tena sy ny fotoam-piofanana miaraka amin'ireo endri-javatra rehetra atolony ho an'ny mpampiasa Android azy. Nomena ny loka Google Play Editor's Choice ary ny Men's Fitness Award ho an'ny fampiharana Fitness sy Fahasalamana tsara indrindra. Izy io dia manana naoty mpampiasa 4.4-kintana ary efa ho 8 tapitrisa-miampy mpampiasa manerana izao tontolo izao.
Ny endri-javatra ambony indrindra amin'ity fampiharana ity dia ahitana ny fameram-potoana fialan-tsasatra, ny fameram-potoana elanelam-potoana, ny diary fandrefesana vatana, ny programa fanazaran-tena namboarina, ny fanamby isam-bolana ho an'ny fahasalamana, ny fametrahana tanjona hampihenana lanja, ny tatitra momba ny fandrosoana ary ny famakafakana, ny diary mahazatra an'i JEFIT, ary ny fizarana mora amin'ny fahana sosialy.
Afaka mahita programa ho an'ny haavo ara-batana rehetra ianao, na vao manomboka izany na efa mandroso. Manana fanazaran-tena 1300 isan-karazany izy ireo miaraka amin'ny fampianarana horonan-tsarimihetsika avo lenta momba ny fomba hanatanterahana azy ireo tsara. Azonao atao ny mamerina sy mamerina ny angon-drakitra rehetra momba ny fotoam-piofanana amin'ny alàlan'ny serivisy rahona toy ny Google Drive. Azonao atao ny mizara fandrosoana amin'ny namana sy ny mpampianatra anao ao amin'ny gym.
Ny JEFIT workout tracker dia fampiharana maimaim-poana amin'ny ankapobeny, saingy manana fividianana in-app izy ary misy doka manelingelina indraindray. Amin'ny ankapobeny, manoro hevitra aho ho safidy tonga lafatra izany raha te-hitoetra amin'ny endriny ianao ary te hamorona drafitra fanazaran-tena manokana.
Ampidino izaoHamaranana ity lahatsoratra ity momba ny fampiharana ara-batana sy fanazaran-tena tsara indrindra ho an'ny mpampiasa Android amin'ny taona 2022, dia tiako ny milaza fa ny maha-mpikambana ao amin'ny gym sy ny mpampiofana manokana dia mety ho fihoaram-pefy tsy ilaina rehefa eo am-pelatanantsika ny teknolojia. Be dia be ny rindranasa tsara ho an'ny firaketana ny hazakazaka sy ny dianay. Azon'izy ireo atao ny manara-maso ny fanazaran-tenantsika rehetra, milaza amintsika hoe firy ny kaloria very eo ho eo, na manome valiny mazava ho an'ny fanaontsika andavanandro. Manana anjara toerana lehibe tokoa izy ireo amin'ny fitazonana antsika ho mazoto hihazona fomba fiaina mavitrika.
Ny fampiharana lehibe hafa izay tsy nolazaiko tao amin'ny lisitra dia:
- Fanazaran-tena an-trano - Tsy misy fitaovana
- Calorie Counter- MyFitnessPal
- Sworkit Workouts and Fitness Plans
- Sarintany ny mpampiofana fanatanjahantena
- Strava GPS: mihazakazaka, mitaingina bisikileta, ary mpanara-maso hetsika
Ny ankamaroan'ireo fampiharana ireo dia mampitandrina antsika ihany koa rehefa mijanona tsy miditra amin'izy ireo isika ary manapaka ny fanazaran-tenantsika. Izany dia manampy antsika hanana fanatanjahan-tena foana ao ambadiky ny saintsika ary ho azo antoka fa tsy mipetra-potsiny mandritra ny andro.
Amin'izao fotoana izao, ny fandehanana any amin'ny gym isan'andro dia tsy ny fanalahidin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana. Ny fanalahidy dia ny manao fanatanjahan-tena isaky ny manam-potoana ianao ary mitazona ny sakafo mety amin'ny sakafonao. Tsy ilaina intsony ny fitaovana amin'ny fiasana.
Ny fanaraha-maso sy ny fanaraha-maso ny fandrosoana tsy tapaka dia fomba tsara hitazomana ny tenanao ho mazoto hanao izany tsy tapaka. Tena manoro hevitra anao aho hametraka tanjona ho an'ny tenanao ary hiasa amin'ireo fampiharana Android ireo.
Soso-kevitra:
- 8 fampiharana Radio tsara indrindra ho an'ny Android
- 10 tsara indrindra Android Video Player Apps
- 20 motera fikarohana Torrent tsara indrindra mbola miasa
Manantena aho fa afaka nahita izay tsara indrindra ho anao ianao. Azafady, avelao aminay ny hevitrao ho an'ireo nampiasainao tao amin'ny fizarana fanehoan-kevitra etsy ambany. Tianay ny hihaino anao.
Elon Decker Mpanoratra teknolojia ao amin'ny Cyber S i Elon. Efa 6 taona teo ho eo izy no nanoratra ny fomba fitarihana ary nandrakotra lohahevitra maro. Tiany ny miresaka lohahevitra mifandraika amin'ny Windows, Android, ary ireo fika sy toro-hevitra farany.